Mobility – это функциональная тренировка с низкой интенсивностью, которая направлена на укрепление здоровья спины и суставов
Специальный комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника, укрепления мышц кора и улучшения общего физического состояния.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Академия йоги г. Москва
НАПРАВЛЕНИЯ:
Йога для начинающих/продолжающих
Йога для “Королевской осанки”
Йога для здоровья суставов
Балансовая йога
Йога-растяжка
Силовая йога
Йога “на всё тело
Проведение групповых и индивидуальных тренировок;
Постановка правильной техники выполнения упражнений (асан).
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Ведение групповых и индивидуальных занятий (более года)
ОБРАЗОВАНИЕ:
Педагог дополнительного образования в области хореографии
НАПРАВЛЕНИЯ:
DANCE MIX: силовая тренировка на все группы мышц + растяжка
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Выступающий спортсмен Федерации бодибилдинга Кемеровской области
Победитель Сибирской трансформации в категории фитнес бикини
Победитель летнего кубка Сибири в категории фитнес модель
Топ 6 летнего кубка Сибири в категории фитнес бикини
ОБРАЗОВАНИЕ:
Школа современного танца «Экстрим эффект»
НАПРАВЛЕНИЯ:
*Стретчинг
*Хореография
*Коррекции осанки и уменьшение объёма тела
*Составление индивидуальных программ тренировок
*Постановка правильной техники выполнений упражнений